MANGER A L'EGYPTIENNE
Pour les Égyptiens, manger est une activité sociale. Ils mangent généralement trois repas par jour, et quelques collations entre les repas. Le pain est la nourriture de base du repas égyptien. C’est un pain complet plat, rond et creux, que l’on peut remplir de fèves, de viande, de légumes ou de fromage.

Le petit déjeuner typique comprend du thé, du foul (ragoût de fèves), du pain, du fromage, des oeufs et de la confiture. On sert aussi parfois des pâtisseries sucrées, telles que l’halawa ou le baklava. Le repas de l’après-midi, que l’on mange en famille vers 3 h, est plus recherché : poulet, boeuf, agneau ou poisson, légumes, riz, salades et petits légumes macérés dans du vinaigre. Le repas du soir, plus léger, est servi vers 8 h et comprend du yaourt, des fruits ou du fromage. Comme dessert traditionnel, on citera le basboussa, gâteau fait de yaourt, de semoule, de beurre et de lait, et nappé de sirop. Les Égyptiens aiment beaucoup les légumes, notamment les okras, les aubergines et le melokhia, légume vert dont on hache les feuilles pour en faire des soupes.

La religion joue un rôle important dans les habitudes culinaires des Égyptiens. Ainsi, la religion musulmane n’autorise ni le porc ni les boissons alcoolisées. On trouve toutefois de l’alcool dans la plupart des magasins et des restaurants, excepté pendant le mois de jeûne du Ramadan. Le thé à la menthe, le karkadeh (infusion de pétales dÕhibiscus) et le café turc sont des boissons populaires que l’on boira au petit déjeuner ou au déjeuner.

Dans les rues, de nombreux vendeurs ambulants proposent des kebabs (brochettes), du pain et du foul, ou du twamyah ou falafel (boulettes de fèves écrasées assaisonnées d’épices).

Foul Midammis

 Ingrédients

185 g de fèves sèches
15 g lentilles rouge sèches
3 c. à table d'huile d'olive (ou autre huile)
2 1/2 c. à thé de jus de citron
1/2 c. à thé de sel
1 c à table de persil frais haché (facultatif)

Préparation

Passer les fèves et les lentilles à l'eau et bien les égoutter. Faire bouillir 925 ml d'eau, y jeter les fèves et les lentilles. Laisser mijoter pendant 3 à 4 heures, jusqu'à ce que les fèves soient tendres. Il ne devrait plus rester d'eau. Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron et le sel. Ajouter les fèves et les lentilles à la sauce. Garnir de persil. Servir avec des aubergines macérées dans le vinaigre.